¿Cómo podemos aprender a disfrutar con la curiosidad?
¿Cómo encontrarnos con nuevas experiencias?
- Es bueno despertarnos por la mañana con una meta concreta que nos ilusione.
- Recordemos que levantarnos por la mañana es un privilegio, no una rutina.
- Cuantas más actividades que nos gustan hacemos, más gratificante se vuelve nuestra vida.
- Aprendamos a convertir cualquier actividad en una
ocasión de fluir.
- Agreguemos cada día: más amor, más alegría, más buen humor, más entusiasmo.
Estas actitudes producen un efecto multiplicador que se extiende hacia otras áreas de la vida.
- Usemos un lenguaje positivo: Más Si, Menos No.
- Hablemos cada día sobre lo que nos fue bien, lo que nos gustó.
- Tengamos expectativas positivas.
Todos podemos pensar en positivo, y esto nos conducirá, inevitablemente, a una mejor calidad de vida.
El optimismo es un conjunto de expectativas respecto del futuro, que nos permite interpretar positivamente la realidad.
Se mejora a través de distintos recursos.
Ver el vaso medio lleno o medio vacío, no es otra cosa que un hábito, y un hábito es algo que podemos cambiar.
Se puede aprender a ver lo positivo en cada situación. Existen aquellos que lo hacen naturalmente, pero todos podemos entrenarlo: por la autoconciencia, el autoconocimiento, aprendiendo a neutralizar los pensamientos negativos.
